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干果包裝袋 7種干果補腎益壽效果翻倍
日期：2016-05-04 10:05:50 來自：
人的生命過程是由腎氣的變化主宰的,，隨著腎氣的由弱到強,、再由盛轉(zhuǎn)衰,、由衰而亡，人生將經(jīng)歷生,、長,、壯、老,、死自然過程,。因此補腎顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看哪些干果最補腎：
花生自古以來,，就有“長生果”的美稱
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定,，花生的蛋白質(zhì)高達30%左右，其營養(yǎng)價值可與雞蛋,、牛奶,、瘦肉等媲美,，且易被人體吸收,。花生中含有豐富的脂肪,、卵磷脂,、維生素A、維生素B,、維生素E以及鈣,、磷、鐵等元素,，經(jīng)常食用可以起到滋補益壽的作用,。美國農(nóng)業(yè)部的一項實驗結(jié)果也表明，花生中所含的藜蘆醇化物也有助于降低癌癥和心臟病的發(fā)生幾率,。
世人稱核桃為“烏發(fā)王”,，在許多養(yǎng)生典籍中都有記載
核桃有養(yǎng)生、潤肌,、烏發(fā)功能,。核桃仁富含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它是維持生命活動的基本營養(yǎng)素,。磷脂成分能增加細胞的活性,，對保持腦神經(jīng)功能，使皮膚細膩,，促進毛發(fā)生長等起到重要作用,。另外它所含的其他成分對冠心病、高血壓、動脈硬化,、氣血虛虧,、神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘等均有療效,，核桃內(nèi)多種維生素還能減輕組織胺誘發(fā)的支氣管平滑肌痙攣,，有鎮(zhèn)喘平咳的功效。
板栗人們俗稱為“人生果”,，在國外稱板栗為“干果之王”
本草綱目將板栗列為干果中的上品,，其對人體的滋補功能可與人參、當(dāng)歸等大補之品媲美,。板栗廉價易得,，是人民大眾的廉價滋補品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認為,，板栗具有養(yǎng)胃健脾,、補腎止血、強筋活血的作用,。
松子仁古今均稱為“果中仙品”
中醫(yī)認為,，松子仁味甘性溫，有補心腎,、養(yǎng)血液,、潤肌膚、止咳嗽,、潤大腸之功效,，宜于年老體弱、未老先衰,、記憶減退,、頭暈?zāi)肯摇⒘?xí)慣性便秘等癥,。唐代新修本草中記載：“此物潤腸胃,，久服輕身，延年不老,。”同時,，有關(guān)典籍中有松子仁營養(yǎng)早餐的記載：取松子仁30克，同糙米100克煮粥,，加白糖適量,，每天早餐食用，有延年益壽的作用,。
黑芝麻古人認為久服可輕身不老,，被稱之為“仙家食品”
黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂,、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì),。其性味甘平,，入肝腎，是較好的滋補強壯品,。本草新編謂其“補肝腎,、養(yǎng)五臟，烏須發(fā),、潤腸燥,。”概括了黑芝麻的功效。
南瓜子據(jù)近年來科學(xué)測定
南瓜除含有豐富的蛋白質(zhì)外,，還含有苯丙胺酸的成分,，這是一種人體必備的氨基酸，是傳達大腦和神經(jīng)細胞往來的化學(xué)物質(zhì),，在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樾履I上腺素和多巴胺,。二者都是屬于刺激的傳導(dǎo)體，可提高身體靈敏程度和活力,。南瓜子主要有四大功效,，即減低饑餓感;提高性欲;改善記憶力及提高思維敏捷度;消除抑郁情緒。所以,，南瓜子被人們稱為益智食品,。
杏仁對肌膚有較好的養(yǎng)護作用,，因此有“美容食品”之稱
杏仁內(nèi)含苦杏仁甙,、脂肪油、蛋白質(zhì)和各種游離氨基酸,。性味苦,、入肺和大腸?！侗静菥V目》稱其能“殺蟲,、治諸疥瘡、消腫,、面部風(fēng)氣濕疹”等,。清筆記小說中記載的楊貴妃的美容湯與杏仁有關(guān)，其制作方法是：杏仁10克,，麥冬30克,，大米50克。先將杏仁,、麥冬,、大米用水淘洗干凈后入鍋,，加水適量。用大火煮開后改用小火再煮30分鐘即可食用,。其中麥冬在本草綱目中稱其“美顏色,、悅肌膚”。兩者為粥,，對面部肌膚有治療和美容奇效,。
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