當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁(yè) > 資訊中心資訊中心
山藥紅棗粥讓你皮膚嫩滑有光澤—紅棗包裝袋
日期：2016-06-02 11:06:53 來(lái)自：
擁有完美白皙,、白里透紅的肌膚是每一個(gè)女人對(duì)美的追求,。要想皮膚從內(nèi)到外嫩嫩的,，白里透紅,。除了護(hù)膚品的保養(yǎng)之外,，還需要食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。有時(shí)候食療養(yǎng)膚遠(yuǎn)比昂貴的大牌護(hù)膚品更加有效哦~下面小編就給大家介紹一款養(yǎng)生粥,，讓你的美麗可以吃出來(lái)~
山藥紅棗粥,，材料主要有山藥,、紅棗,、大米、糯米和豆?jié){等,。
山藥肉質(zhì)細(xì)嫩,，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)豐富,、滋補(bǔ)健身,、養(yǎng)顏美容之功效,，是不可多得的健康食品，而所含熱量較低,，經(jīng)常食用,，有減肥健美的作用。
紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷,，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝,，防止黑色素沉著，讓肌膚越來(lái)越潔白細(xì)滑,，達(dá)到美白肌膚,、祛斑的美容護(hù)膚功效。
大米和糯米搭配,，補(bǔ)中益氣,，還增加粘稠度。
豆?jié){的加入是亮點(diǎn),，可以谷豆結(jié)合,，蛋白質(zhì)互補(bǔ)，提高了蛋白質(zhì)的利用率,。
做法：將大米和糯米洗凈浸泡一小時(shí)后放入鍋中煮開,，加入去核的紅棗和山藥，米粒煮開花后加入冰糖和豆?jié){,，煮至粘稠即可,。
